健康營養研究中心　健康編輯 Joan

（一）孩子最愛的娃娃，可能是細菌溫床

家裡有小孩的爸媽一定懂，那隻陪睡的娃娃、每天抱著走的毛絨玩具，早就成了孩子的小夥伴。但你知道嗎？研究顯示，毛絨玩具表面的細菌數量，可能比廁所馬桶座還多！

孩子的免疫系統還在發育，常常用手摸一摸就放到嘴裡，加上娃娃幾乎每天都跟著寶寶上床睡覺、進遊戲室、出門趴趴走，灰塵、毛髮、汗水、食物碎屑都容易殘留，時間久了變成細菌天堂。尤其是換牙前後、肚子餓或疲倦時，小朋友更愛把娃娃抱緊、甚至啃咬一口，這時候不小心吃下的細菌數量真的超乎想像。

（二）孩子生病不一定是外出感染

許多爸媽以為感冒、腸胃不適都是外出被傳染，但其實家裡的玩具、書桌、沙發都可能是「隱形病菌溫床」。

  • 毛絨玩具難清洗：很多娃娃材質不耐高溫或不易烘乾，洗完反而容易發霉。
  • 清潔頻率不足：即便爸媽很勤勞，也很難每週都幫所有娃娃「大掃除」。
  • 玩具分享習慣：小朋友互相借玩具、娃娃，細菌就像搭便車一樣到處傳。

這些因素加在一起，讓家裡成了無形的「細菌溫室」，孩子的免疫系統就像天天在做耐力賽。

（三）免疫力是孩子的第一道防線

其實爸媽不用過度恐慌，孩子適度接觸環境中的微生物，有助於免疫系統成熟。但前提是孩子的腸道好菌夠多、免疫系統夠強，才能應付這些日常的細菌挑戰。

腸道被稱為「人體最大免疫器官」，超過 70% 的免疫細胞都在腸道，負責幫助辨認、抵禦壞菌，甚至影響孩子的過敏體質、專注力和消化吸收。

想要幫助孩子健康成長，除了規律清潔玩具、養成洗手習慣，更重要的是每天補充好菌，從內而外打造防護力。

（四）EASY益生菌，孩子的健康守護者

爸媽常說：「想給孩子最好的保護。」這就是為什麼我們設計了 EASY益生菌：

  • 五大專利菌株（ABRSP 配方）：來自 AB 優酪乳發明人，專為台灣孩子腸道篩選，幫助維持腸道菌相平衡。
  • 添加 LASW 後生元：穩定好菌代謝物，支持腸道屏障健康。
  • 專為全家人設計：小孩、爸媽一起吃都合適，天天補充，幫助抵抗日常環境挑戰。
  • 味道一致好評：口味像多多，且外出攜帶方便，不怕孩子拒吃！

除了日常清潔、消毒，真正的保護是從腸道開始建立健康基礎。每天一包 EASY益生菌，就像幫孩子穿上隱形防護衣。

（五）爸媽可以這樣做

  1. 娃娃、玩具每週清潔：能水洗的就丟洗衣袋清洗，不能洗的定期用紫外線或烘乾除菌。
  2. 養成洗手習慣：回家、吃飯前後，幫孩子洗手變成儀式感動作。
  3. 營養均衡＋好菌補充：用飲食和益生菌幫孩子打下健康底子。
  4. 避免過度消毒：保持生活適度潔淨，不要讓孩子生活在「無菌世界」，反而容易過敏。

孩子的免疫力，就像一個看不見的防護罩。每天抱著的娃娃雖然藏著細菌，但爸媽不用害怕，只要把握清潔、補充好菌，讓孩子勇敢探索世界。