你已經戒掉咖啡、避開生食、每天補充葉酸，但有沒有想過——你喝的水、吃的魚、甚至家裡的水管裡，可能潛藏著「重金屬」毒素？

這些看不見的有害金屬，像是鉛、汞、鎘和砷，會悄悄穿過胎盤，進入寶寶的體內。研究發現，這些毒素可能造成胎兒神經發育遲緩、增加自閉症風險，甚至引發妊娠高血壓、妊娠糖尿病等併發症。

（一）重金屬在哪裡？

你以為只有工廠附近才有？其實日常生活裡早就無孔不入：

  • 汞：來自深海魚（如旗魚、鮪魚）
  • 鉛：藏在老舊水管、油漆、某些化妝品
  • 砷：米飯、地下水
  • 鎘：菸品、某些塑膠製品

懷孕期間，新陳代謝變化大、排毒能力變弱，重金屬更容易在體內「偷偷累積」，一點一滴影響母嬰健康。

（二）為什麼孕媽更容易中標？

懷孕的身體不是你熟悉的自己：

  • 腎臟、肝臟負擔加重，解毒變慢
  • 免疫力調整中，更容易被影響
  • 胎盤像橋樑，毒素可以穿越到寶寶體內

這些變化讓重金屬累積，變成隱形炸彈。

（三）寶寶可能面臨的風險：

  • 神經發育異常：智力發展落後、學習障礙、自閉症風險上升
  • 生長遲緩、低出生體重
  • 先天性心臟病、免疫系統異常

有些影響甚至在寶寶出生後幾年才會被察覺。

（四）懷孕期間該怎麼自保？

改變從現在開始：

  • 飲食防線

    • 避開高汞魚類：旗魚、鮪魚、鯊魚
    • 選低砷米種、烹煮前多沖洗
    • 用過濾水煮飯、喝水

  • 環境檢查

    • 若家中有老舊水管或剝落油漆，建議檢測鉛含量
    • 避免使用來路不明的化妝品或金屬飾品
    • 遠離菸品與二手菸，減少鎘暴露

  • 補對營養素

    • 鐵、鈣、鋅：能與重金屬「搶位置」，降低吸收
    • 大蒜、洋蔥等硫化合物：有助螯合排毒

（五）益生菌，竟然能幫助排出重金屬？

專利菌株NBM01有能力與鉛、鎘、汞等金屬結合，讓它們透過糞便排出體外，而不是被腸道吸收進入血液。

  • 保護腸道屏障，降低毒素穿透機率
  • 幫助代謝排毒
  • 穩定腸道菌相，讓身體更有力對抗毒素

搭配高纖維飲食（如蔬菜、水果）、避免加工食品，效果加倍！

（六）該檢測嗎？

如果你符合以下情況，建議與醫師討論是否檢測重金屬：

  • 愛吃深海魚、常喝地下水
  • 住在老舊建築或工業區
  • 有不明貧血、疲倦、流產史

（七）小提醒：孕期健康不是只有「吃得對」，還要「避得巧」！

雖然重金屬無法完全消失，但你可以：

  • 選擇乾淨水源與安全食材
  • 日常補充NBM01益生菌與營養素
  • 定期監測，別讓風險悄悄發生

每一個選擇，都是為寶寶打造更健康未來的起點。