健康營養研究中心　健康編輯 Joan

只是每天穿在腳上的一雙拖鞋，真的可能影響孩子的發育，甚至提高致癌風險嗎？

中國深圳一項調查：電商平台熱賣的兒童涼鞋中，近一半被驗出塑化劑（鄰苯二甲酸酯）超標，最高甚至高達 509 倍。
這類物質並不是新名詞，卻往往被忽略，因為它們藏在我們「最習以為常」的生活用品裡。

（一）塑化劑不是只有吃進去，皮膚接觸一樣危險

多數人以為塑化劑的風險來自「吃進肚子」，例如塑膠餐具、保鮮膜、不沾鍋。但事實上，皮膚接觸同樣是一條重要的暴露途徑。

皮膚科醫師指出，塑化劑是一種典型的「環境荷爾蒙」，當孩子長時間穿著塑化劑含量過高的拖鞋，這些物質會透過：

  • 腳底皮膚直接接觸
  • 汗水、摩擦加速溶出
  • 長時間、每天反覆累積

慢慢進入體內。短期可能只是腳底紅、癢、脫皮、過敏；但真正令人擔心的是長期干擾內分泌系統的影響。

（二）為什麼塑化劑會被點名與「性早熟」有關？

塑化劑之所以備受爭議，是因為它的化學結構類似人體雌激素。長期暴露，可能讓身體誤以為「荷爾蒙濃度過高」，進而提早啟動原本應該在青春期才出現的發育機制。

過去甚至有研究案例指出，長期大量接觸塑膠製品的幼童，出現極早熟現象。

雖然性早熟不一定等於長不高，但若生長板提前癒合，確實可能影響最終身高，更別說內分泌長期失衡，還可能增加成年後乳癌、子宮內膜癌等風險。

（三）問題不只在拖鞋，而是整個生活環境的「慢性累積」

其實，拖鞋只是被點名的一角。塑化劑與環境荷爾蒙，早已無所不在：塑膠玩具、免洗餐具、保鮮膜、不沾鍋塗層、熱感應紙發票、油漆、合成香料……這些東西，單一接觸或許不足以造成明顯傷害，但真正可怕的是「每天一點點，年年累積」。

尤其對孩子來說，身體尚在發育，解毒系統尚未成熟，對環境毒素的敏感度，本來就比成人更高。

（四）爸媽能做的，不只是丟掉拖鞋

面對這類新聞，與其陷入恐慌，不如回到現實層面，做「能控制的事」。

  • 選擇來源清楚、有檢驗標示的用品
  • 減少不必要的塑膠接觸
  • 塑膠容器使用後勤洗手
  • 避免高溫接觸塑膠製品

更重要的是，協助身體把已經接觸到的環境毒素，順利代謝、排出體外。

（五）環境毒素已經無法完全避免，關鍵在「身體有沒有出口」

我們生活的環境，早就不是「零暴露」的世界。與其期待完全避開，不如讓身體具備更好的防護與排除能力。

生泉生技的 零 ZERO 益生菌，正是從這個角度出發設計——
透過特定益生菌株NBM01，協助腸道建立良好環境，支持身體面對重金屬、塑化劑等環境壓力時的日常防護需求。不是為了製造恐慌，而是提供一個在無法「零暴露」的生活裡，讓身體多一層保護的選擇。