健康營養研究中心　健康編輯 Joan

最近香港消費者委員會（消委會）的一份報告嚇壞了不少愛用泥狀面膜的人。大家平常習慣用泥膜來清潔毛孔、控油、去黑頭，以為是保養的一部分，但結果發現市面上多達九成的泥膜產品，竟然都驗出含有重金屬！

這代表我們每次在臉上敷的，不只是泥，而是可能帶有「砷」或「鉛」這些對健康有害的物質。短時間用當然不一定會有事，可是如果長期使用，這些重金屬就可能一點一滴累積在皮膚裡，甚至進一步影響到身體，嚴重還可能導致疣狀增生或皮膚癌。

（一）三十款產品全數檢測，九成驗出重金屬

這份檢測總共抽查了三十款以礦物泥為主成分的清潔面膜，價格從 79 元到 610 元不等，看起來落差很大，但不管是開架還是專櫃品牌，幾乎都被驗出含有重金屬。消委會解釋，因為礦物泥本來就是從土壤、礦石挖出來的天然成分，當中很可能天然就含有一些重金屬，加上環境污染、地下水質受影響，更讓這類產品比較容易出現砷、鉛等雜質。也就是說，這不是單一品牌偷工減料的問題，而是整個原料來源就存在的風險。

在三十款樣本裡，有二十二款驗出砷，二十八款驗出鉛，另外還有少數被驗出鎘或銻。雖然大部分含量仍在「標準值」內，不至於立即對健康造成傷害，但還是有兩款產品超標。像是某款茶樹泥膜，砷和鉛的數值都超過標準，分別達到 3.1mg/kg 和 14mg/kg；另一款綠瓷土泥膜則被驗出鎘高達 7.1mg/kg，遠遠超過內地和美國 FDA 訂定的上限。

這些數字乍看之下或許沒有概念，但只要知道超過就是不安全，長期接觸就是慢性風險，就足以讓人警惕。

（二）砷與鉛的健康風險不容小覷

那這些重金屬到底有什麼可怕？

砷（Arsenic）

• 已被國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌物
• 嚴重時可能演變成皮膚癌、肝癌、肺癌、膀胱癌

鉛（Lead）

• 神經系統
  • 長期累積可能導致 神經毒性
  • 記憶力下降、注意力不集中
  • 增加 失智症、阿茲海默症 的風險
• 兒童影響
  • 兒童更容易吸收鉛，腦部發育期若接觸鉛，會造成 智力下降、學習障礙、多動症（ADHD）風險升高
• 腎臟：長期鉛暴露會影響腎絲球過濾率，加速腎功能下降
• 心血管：研究顯示血中鉛濃度升高與高血壓、心血管疾病有關

（三）消費者該怎麼自保？

對一般消費者來說，該怎麼自保呢？

第一，泥膜不需要天天敷。就算是油性肌膚，每週一到兩次已經足夠，千萬不要以為敷越多臉就越乾淨，反而可能破壞皮膚屏障，讓重金屬更容易滲透。

第二，使用時要注意膚況，如果臉上有傷口、紅腫、敏感，就暫時不要用。

第三，可以多留意產品是否有公開檢驗報告，或是選擇有透明標示的品牌。雖然不一定能完全避免重金屬，但至少可以降低風險。

最後，敷完泥膜要記得加強保濕和修護，減少乾燥與刺激。

（四）適量使用才是真正保養

這次消委會的測試提醒我們：保養品不只是看品牌或價格，成分與檢驗同樣重要。與其追求短暫的「清爽乾淨」，更應該思考長期的「健康安全」。

外在的保養之外，內在防護也同樣重要。像 ZERO 益生菌，含有全球唯一專利菌株 NBM01，期刊實證可遠離重金屬，為日常生活中多一層安心的選擇。

資料來源：Yahoo 新聞