（一）開學了，病毒也強勢登場

暑假結束，學校再次熱鬧起來，校園裡的孩子們重新聚在一起，也意味著各種病毒、細菌開始蠢蠢欲動。從感冒病毒、腸胃型病毒到流感，甚至最近新聞常提到的RSV，都容易在教室這種密閉空間快速傳播。孩子一旦中鏢，不僅影響上課學習，家長也得請假照顧，家庭生活全被打亂。

要在這個季節守護孩子健康，不是靠運氣，而是要有系統地做好「防護網」，減少被病毒盯上的機會。

（二）勤洗手，是最便宜的防疫良方

病毒多半靠接觸傳播。孩子們每天和同學互動、接觸桌椅、玩具、文具，手上就像病毒的高速公路。如果回家沒洗手就揉眼睛、吃東西，很容易感染。

✅ 建議習慣：

這是最基本卻有效的方法，家長可以用「比賽誰洗手泡泡最多」的小遊戲，讓孩子覺得防疫不無聊。

校園是病毒傳播的溫床，但很多感染來自彼此不經意的咳嗽、噴嚏。

✅ 小技巧：

這些小動作雖然簡單，但能降低群體感染風險。

除了外部防護，最重要的還是孩子自身的免疫力。如果免疫系統穩定，就算接觸病毒也比較不容易重症。

✅ 建議三大方向：

台灣每年秋冬都會推動流感疫苗接種，有慢性病或幼兒園、小學的孩子尤其建議施打。流感雖然看似普通，但重症風險不容忽視。
此外，也要定期檢查孩子的基礎疫苗施打紀錄，確保沒有缺漏。

孩子最好的榜樣就是父母。如果家長本身沒有良好的衛生習慣，很難要求孩子做到。

開學季的病毒雖然令人擔心，但只要從日常習慣下手，防疫並不困難。與其讓孩子感到恐懼，不如教他們如何主動保護自己，這不只是健康教育，也是生活能力的養成。

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