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便宜手機殼藏鉛鎘？超標30倍恐致癌、腎衰竭！

健康營養研究中心　健康編輯 Joan在這個人手一機的年代，手機幾乎是我們的延伸，無論走到哪裡、做什麼事，它都在我們的手中。而那個緊緊包覆手機、陪我們日夜相處的「手機殼」，你有認真挑過嗎？如果你正在用的是便宜又色彩鮮豔的手機殼，可能要小心了—你每天摸的，可能不是可愛的裝飾品，而是一層「重金屬毒膜」。（一）醫師警告：手機殼可能藏有鉛、鎘、塑化劑胸腔暨重症醫師黃軒就指出，許多市面上便宜、來路不明的手機殼，其實潛藏著包括鉛、鎘、甚至塑化劑等有毒物質。這些東西不僅看不到、聞不到，有時還會因為手感好、顏色漂
2025-07-22

你家孩子還在玩？這款黏土竟驗出毒素超標8.6倍，恐傷腦又傷皮膚！

健康營養研究中心　健康編輯 Joan（一）從史萊姆黏土超標事件，看見無所不在的化學污染一團軟軟QQ、色彩繽紛的史萊姆黏土，是許多小朋友愛不釋手的玩具。但你知道嗎？最近台中市政府抽查市售11款史萊姆黏土，有5款硼超標，其中最高甚至超過8.6倍！這些產品雖然外包裝寫得五彩繽紛、看起來安全無害，但實際上可能潛藏著對孩子健康的威脅。尤其這些商品多來自中國，且透過實體書店與網路銷售，爸媽一不小心就會買到。毒物科醫師提醒，硼（例如硼砂）會刺激皮膚與黏膜，若長時間接觸、或孩子習慣把手放進嘴巴，很可能引發皮膚紅
2025-07-18

從懷孕吃到副食品：媽媽和寶寶一起避開重金屬的攻略指南

Designed by Freepik從懷孕吃到副食品：媽媽和寶寶一起避開重金屬的攻略指南重金屬，無聲無息地影響著下一代的健康。 對於正準備懷孕、已經懷孕，甚至是開始餵副食品的新手爸媽來說，這些看不見的風險正潛伏在我們每天吃下肚的食物、水源，甚至保健品裡。近年來，多項研究陸續證實：鉛、鎘、砷、汞等重金屬會穿過胎盤，進入胎兒體內，影響大腦發育、認知功能，甚至與注意力缺陷、自閉症風險升高有關。而嬰幼兒本身代謝與排毒能力尚未發展成熟，對這類污染物的防禦力更低。本篇文章將從懷孕、哺乳到副食品階段，系統性
2025-07-17

看不見的風險：胎盤無法擋下的毒素，正在改寫胎兒的大腦發育藍圖

Designed by Freepik對大多數準媽媽來說，「胎盤」就像是一道天然屏障，能夠為胎兒篩選出危險物質，保障小生命在子宮內的安全發育。然而，最新的研究顯示：這層防護其實並非堅不可摧。一些外來毒素——尤其是重金屬與環境污染物，能悄悄穿越胎盤屏障，進入胎兒血液，對腦部與神經系統造成難以逆轉的影響。在你未曾察覺的日常環境中，這些風險正悄悄存在。胎盤的角色：篩選者，不是守門人胎盤的確是一個強大的器官。它不僅負責供應氧氣與養分給胎兒，還會排出胎兒代謝產物、調節免疫功能，並在一定程度上保護胎兒免受細
2025-07-15

喝水也可能重金屬中毒？濾水器＋益生菌雙重防護這樣做

健康營養研究中心　健康編輯 Joan（一）你家的濾水器濾芯，拆過一次就不敢再忘記了！你有拆過自家的濾水器濾芯嗎？如果你有，那畫面你應該還記憶猶新— 黃黃的水垢、黑黑的斑點，有時甚至還有一股說不出來的怪味。 你以為的「乾淨水源」，其實每天都藏著這些你看不到的東西。但讓人更擔心的是—這些還只是你“看得到”的汙染。（二）看不到的毒：重金屬，才是真正的隱形殺手就算你家的濾水器已經裝得很高級，有些東西還是很難完全過濾掉。像是「重金屬殘留」，就是最讓人頭痛的一種。什麼是重金屬？鉛、汞、砷、鎘……聽起來好像跟
2025-07-15

懷孕期間必做檢查總整理｜哪些產檢不能錯過？完整時程表懶人包

健康營養研究中心　健康編輯 Joan懷孕是一段既幸福又充滿挑戰的旅程。 從驗孕那刻起，媽媽不只要照顧自己，還要開始為肚子裡的小寶貝負責。為了確保胎兒健康成長、預防早產或遺傳疾病，定期產檢是每位孕媽咪絕對不能忽略的重要任務。今天幫你整理出一份「孕期檢查項目 Check List」，照著做，讓你不再手忙腳亂，也不會錯過關鍵檢查！（一）懷孕初期（0～12週）：確認安全起跑！這時期主要目的是「確認懷孕並排除異常」，尤其是子宮外孕、胚胎是否正常著床、有沒有胎心音等。超音波檢查：確認懷孕位置與胎數抽血檢查（
2025-07-15

台灣空氣真的有那麼毒？研究揭露：PM2.5 是重金屬運毒車

健康營養研究中心　健康編輯 Joan（一）PM2.5 為什麼這麼毒？因為裡面有「重金屬」你以為空氣污染只是灰塵飄一飄嗎？真正讓人擔心的，是那些黏在 PM2.5 上的重金屬，它們才是你身體真正的麻煩。研究發現，PM2.5 裡面最常出現的重金屬包括：鉛（Pb）：從汽機車廢氣、舊電池、油漆中來。對大腦發育有害，特別是小孩，長期暴露會影響智力。砷（As）：來自燃煤與工業排放，是國際公認的致癌物。鎘（Cd）：金屬冶煉、塑膠焚燒會釋出，長期吸進會傷腎、影響骨骼健康。鋁（Al）：看似無害，但若進入神經系統，研
2025-07-15

寶寶出生前就埋下危機？揭開自閉症與重金屬之間的驚人關聯

Designed by Freepik自閉症與重金屬：我們該擔心什麼？自閉症光譜障礙（ASD）是一種複雜的神經發展狀況，長期以來人們普遍認為它主要與遺傳有關。然而，越來越多研究指出，環境因子也可能在關鍵發育時期中扮演重要角色。其中，「孕期重金屬暴露」成為備受矚目的潛在危險因子。這些肉眼看不見的毒素，可能早在寶寶出生前，就已悄悄影響了大腦發育。為什麼重金屬讓人擔心？像汞、鉛、砷、鎘、鋁這些重金屬，廣泛存在於食物、水、空氣與生活用品中。一旦進入孕婦體內，就可能穿越胎盤，干擾胎兒腦部發展、免疫系統與神
2025-07-14

益生菌什麼時候吃最有效？一篇看懂空腹、飯後與睡前的差別

Designed by Freepik 益生菌什麼時候吃最好？空腹、飯後、還是睡前？快速看懂最佳服用時機！益生菌能幫助消化、增強免疫力，甚至影響心情和腸道健康。但你知道嗎？服用時間的不同，可能影響益生菌的效果！本篇文章帶你一次了解早上空腹、飯後、晚上服用的差別，以及依不同需求推薦的最佳時機。  三大常見服用時機比較空腹吃：快速進腸，效果強優點：胃內無食物、胃酸低，益生菌可快速通過。缺點：腸胃敏感者可能會有腸鳴、脹氣、腹瀉。適合：腸胃強健、希望菌種快速定殖者。  飯後吃：胃酸低，存活率高優
2025-07-14

寶寶體重藏警訊：日常習慣與重金屬暴露，你忽略了嗎？

 Designed by Freepik懷孕期間這些日常習慣，可能正在悄悄影響胎兒成長「體重輕一點沒關係吧？長大再補就好」——如果你也這樣想，可能得多留意了。寶寶出生時的體重不只是可不可愛，而是反映子宮內營養、發育與健康的重要指標。研究顯示，出生體重偏輕的寶寶不只容易失溫、黃疸、抵抗力差，長大後罹患糖尿病、心血管疾病、學習發展遲緩的風險也比較高。其中，一個被忽略但日漸受到關注的元凶，就是：環境中的重金屬（Heavy Metals）污染。低出生體重是什麼？為什麼要擔心？醫學上只要出生時體重低於 2
2025-07-14
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